На эфире мы разбираем:
— Почему так сложно отстаивать границы и что с этим делать?
— Как говорить «нет» без чувства вины?
— Почему люди нарушают чужие границы и как на это правильно реагировать?
— Какие техники помогут укрепить уверенность в себе?

Посмотрите или послушайте запись эфира, чтобы постепенно укреплять свои границы и по-новому строить свою жизнь и отношения.

Чтобы получить доступ, перейдите в мой телеграм-канал.

Замечаете, что вам сложно говорить «нет»? Другие люди не уважают ваши желания и потребности? Часто испытываете чувство вины, тревогу и недовольство собой? Все это указывает на слабые личные границы.

Меня зовут Вадим Куркин, я семейный психолог.

Работая с клиентами, я вижу, как отсутствие личных границ приводит к эмоциональному истощению и чувству потерянности в жизни. Вы можете выполнять навязанные обязательства, игнорировать собственные желания, вступать в токсичные отношения и строить жизнь по чужим сценариям.

Проблема с границами тянется из детства, и в этом нет вашей вины. Но над этим важно работать, чтобы обрести уверенность и научиться отстаивать себя и свои выборы. Прямо сейчас в моем Telegram-канале я опубликовал запись подробного эфира на тему личных границ.